今天是籃球健身日🏀🏀🏀
浩克爸爸籃球打的不怎麼樣😂😂😂但還是可以設計幾個籃球健身動作，來完成今天的訓練✌️✌️✌️
動作1: 籃球波比跳
動作2:坐姿抬腿教換球
動作3:籃球平板左右抬腳
動作4:籃球舉手抬腿跑
動作5:靜止弓箭教換球
每個動作30秒休30秒
5個動作做完休息1分鐘
3到5組✊️✊️✊️
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